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Voici un exemple de programme sportif sur 3 semaines pour soutenir efficacement un traitement anti-cellulite. Ce planning combine des exercices fractionnés, du renforcement musculaire et de la récupération active. À adapter selon votre niveau de forme et vos préférences. Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3 Ce programme est une base adaptable selon votre rythme. L’essentiel […]

Il n’existe pas de régime miracle pour faire disparaître la cellulite, mais certains choix alimentaires peuvent clairement en limiter l’installation ou en renforcer le traitement. L’objectif n’est pas la restriction à tout prix, mais l’adoption de bonnes habitudes durables pour améliorer naturellement l’aspect de la peau. Hydratation Les bonnes graisses Les sucres Le sel Tout

L’activité physique régulière est un complément indispensable à l’alimentation dans la lutte contre la cellulite. Elle permet d’affiner la silhouette, de tonifier les tissus, et de réduire des zones rebelles comme la culotte de cheval. La règle d’or : miser sur le fractionné Quel que soit le cadre (en salle, en plein air ou en

La première consultation en médecine esthétique constitue une étape fondamentale dans la relation entre le médecin et le patient. Loin d’un simple acte préalable à un soin, elle repose sur une démarche médicale complète, à la fois diagnostique, analytique, pédagogique et déontologique. Elle permet d’établir un plan de traitement complet, adapté à la demande, à

L’aspect du regard joue un rôle central dans l’expressivité du visage. Il est fréquemment le premier indicateur perçu par l’entourage comme un marqueur de fatigue, de stress ou de vieillissement. L’une des plaintes esthétiques les plus courantes en consultation est d’avoir l’air fatigué, même en l’absence de trouble fonctionnel. Cette impression est souvent liée à

L’acné ne se limite pas à l’adolescence, ni à la simple gêne passagère. Lorsque les lésions sont inflammatoires ou mal prises en charge, elles peuvent laisser des marques durables : cicatrices creusées, taches pigmentaires, irrégularités du grain de peau.  Ces séquelles d’acné peuvent avoir un impact significatif sur l’estime de soi, même après la disparition

Avec le temps, la peau perd en fermeté, les volumes du visage s’affaissent, et l’ovale se relâche. Ce processus naturel peut être vécu comme une gêne esthétique, mais il existe aujourd’hui des solutions efficaces pour y remédier sans recourir à la chirurgie. Parmi les plus courantes : les injections d’acide hyaluronique et les fils tenseurs.

Vieillir est inévitable, mais bien vieillir est un choix. En tant que médecin esthétique et ORL à Nantes,  j’accompagne chaque jour des patients qui souhaitent préserver leur jeunesse, leur éclat et leur  vitalité, sans tomber dans les excès. Le vrai secret de l’anti-âge ne réside pas dans une seule crème  ou un traitement miracle, mais

Le vieillissement cutané est un phénomène naturel, souvent accentué par notre mode de vie, le  stress ou encore l’exposition au soleil. Avec le temps, la peau perd de sa fermeté, les contours du  visage se floutent, et l’on voit apparaître des signes de relâchement. Pourtant, il n’est pas toujours  nécessaire de recourir à la chirurgie